Manter :)

Faça da sua alimentação o item mais importante da sua vida, alimentando-se de forma consciente, sempre levando em conta os nutrientes que oferecem e que suprirão seu organismo com tudo o que ele precisa para se manter saudável.

Rotina

No entanto, quando você se liberta da rotina, mesmo que não seja totalmente, a sensação de alivio e de descoberta é muito grande. Uma nova atitude faz diferenças significativas para qualquer um e precisa ser comemorada a cada segundo. Afina, trata-se de uma libertação sua em que as amarras do concreto e sólido foram soltas para suas asas levantarem vôo. Desse modo, você se permite a novas experiências e aprendizados. Enfim, a vida é sua e da mesma forma que você é um ator dentro desse filme, também pode ser autor e assim escolher como será o seu destino na história.

Paciência

"Mesmo quando tudo pede Um pouco mais de calma Até quando o corpo pede Um pouco mais de alma A vida não para..." ♫ (Lenine)

Cores

Felicidade é coisa simples

Veja a felicidade nas coisas simples, pois a felicidade é simples, não tente complicar uma coisa simples, pois a simplicidade é o caminho para a FELICIDADE.

Energias

Muitos de nós andam como sonâmbulos. Nós andamos, mas não estamos lá. Nós não experimentamos a vida, ou suas maravilhas, não há alegria. Nós somos sonâmbulos através da nossa própria vida e nossa vida é um sonho. O budismo fala sobre despertar deste sonho. Despertar. Um passo em plena consciência pode ser um fator de despertar que te trará à vida, que te trará o milagre de estar vivo. Quando a plena consciência estiver lá, concentração também estará porque plena consciência contém concentração. Você pode ser mais ou menos concentrado. Pode ser cinqüenta, sessenta ou noventa por cento concentrado no seu caminhar, mas quanto mais concentrado mais tem chance de ter insights. Plena consciência, concentração, insight: smirti, samadhi, prajna. Cada passo que você dá gera esses poderes, essas três energias. Se você é um forte praticante essas três energias serão muito poderosas e cada passo te trará muita felicidade, a felicidade do Buda.